TuS Wagenfeld e.V.

Faszien Training / Faszien Yoga


Faszien Yoga ist ein Yoga, der besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe, wirkt.

Die Übungseinheiten bestehen aus gezielten funktionellen Übungen um den gesamten Bewegungsapparat

zu kräftigen und sanften Dehnungen um Verklebungen der Faszien zu lösen.

Der ständige Wechsel zwischen fließende bewegungen und intensiver Muskelspannung machen das Training besonders anspruchsvoll.

Das Training ist für jeden geeignet der Spaß an Bewegung hat, da jede Übung mit eigener Trainingsintensität ausgeführt werden kann.

Teilweise wird mit sogenannten Faszien Rollen gearbeitet, diese sind vorhanden und müssen nicht erworben werden.

Eine unverbindliche Probestunde ist natürlich im Kurs möglich!




Trainingszeit


Mittwochs: 18.00 - 19.00 Uhr

 

Wo: Auburg Schule großer Bewegungsraum (Parkplatz Branntweinsweg) 

 

Anmeldung oder Infos

Übungsleiterin: Maike Rodax (Handy 0173 9782007)