TuS Wagenfeld e.V.

Pluspunkt Gesundheit. DTB
Diese Angebote sind ausgezeichnet mit DTB "Pluspunkt Gesundheit"



Nordic-Walking


Nordic Walking als zügiges Gehen mit zusätzlicher Unterstützung spezieller Stöcke, bezeichnet ein ganzheitliches Training des Herz-Kreislaufsystems und der Muskulatur.

Zielgruppe sind Menschen, die Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen wollen und durch Bewegungsmangel Übergewicht, Bluthochdruck und Stress entgegen wirken wollen.

Die Teilnehmer lernen unter Einsatz von Walking Stöcken ein Herz-Kreislauf-Training und unter Durchführung von Übungen die Verbesserung der Körperwahrnehmung, Koordination, Kraft-, Dehn- und Entspannungsfähigkeit.


 

  

   Trainingszeiten 

 

 Mittwochs:              
 


Samstags:
 
Treffpunkt:


14.00 Uhr - 15.15 Uhr 
ab 24.04.2019  von 19.00 Uhr - 20.15 Uhr
       
14.00 Uhr - 15.00 Uhr
       
Bockeler Berge -  Ostpreußenweg

 
Übungsleiterin:


    
Annelies Marr (Tel. 05444 1493)