TuS Wagenfeld e.V.

Pluspunkt Gesundheit. DTB
Diese Angebote sind ausgezeichnet mit DTB "Pluspunkt Gesundheit"




Nordic-Walking


Nordic Walking als zügiges Gehen mit zusätzlicher Unterstützung spezieller Stöcke,

bezeichnet ein ganzheitliches Training des Herz-Kreislaufsystems und der Muskulatur.

Zielgruppe sind Menschen, die Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen wollen

und durch Bewegungsmangel Übergewicht, Bluthochdruck und Stress entgegen wirken wollen.

Die Teilnehmer lernen unter Einsatz von Walking Stöcken ein Herz-Kreislauf-Training

und unter Durchführung von Übungen die Verbesserung der Körperwahrnehmung,

Koordination, Kraft-, Dehn- und Entspannungsfähigkeit.



 

  Trainingszeiten

Mittwochs:


14.00 - 15.15 Uhr
19.00 - 20.15 Uhr

Samstags:

 

14.00 - 15.15 Uhr

Wo:

 

Bockeler Berg - Ostpreußenweg

Übungsleiterin:


Annelies Marr (Tel.: 05444 1493)