TuS Wagenfeld e.V.

Pluspunkt Gesundheit. DTB
Diese Angebote sind ausgezeichnet mit DTB "Pluspunkt Gesundheit"



Nordic-Fit

Nordic- Walking ist ideal zur Vorbeugung von Arterienverkalkung und Bluthochdruck. Zudem hat regelmäßige Bewegung positiven Einfluss auf die Psyche. Besser noch als Jogging (Laufen), eignet sich Walking (schnelles Gehen) als Einstiegssportart für Untrainierte und Übergewichtige, da die Belastung der Sehnen, Bänder und Gelenke wesentlich geringer ist.

Nordic Walking ist eine Verbindung von Walking mit dem intensiven Armeinsatz, unterstützt durch spezielle Stöcke.

Nordic Walking erhöht die Herzschlagfrequenz, steigert den Kalorienverbrauch durch verstärkte Fettverbrennung, löst Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich, stärkt zusätzlich die gesamte Oberkörpermuskulatur und schont die Gelenke und Knie.

Wer Spaß an der Bewegung hat und etwas für sich tun möchte, der ist herzlich willkommen.

Beginn:
auf Anfrage
Dauer:
Kurs über 10 Einheiten
Teilnahme:
Keine Mitgliedschaft im TUS erforderlich
Gebühr:
für Nichtmitglieder 50,00 Euro
für Mitglieder 20,00 Euro
Gebühr kann von den Krankenkassen erstattet werden
Infos:
Sieglinde Wemmel (Tel.: 05444 858)