TuS Wagenfeld e.V.

Pluspunkt Gesundheit. DTB
Diese Angebote sind ausgezeichnet mit DTB "Pluspunkt Gesundheit"



Nordic-Walking

Nordic Walking als zügiges Gehen mit zusätzlicher Unterstützung spezieller Stöcke, bezeichnet ein ganzheitliches Training des Herz-Kreislaufsystems und der Muskulatur.

Zielgruppe sind Menschen, die Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen wollen und durch Bewegungsmangel Übergewicht, Bluthochdruck und Stress entgegen wirken wollen.

Die Teilnehmer lernen unter Einsatz von Walking Stöcken ein Herz-Kreislauf-Training und unter Durchführung von Übungen die Verbesserung der Körperwahrnehmung, Koordination, Kraft-, Dehn- und Entspannungsfähigkeit.

Trainingszeiten:

Mittwochs & Samstags
14.00 Uhr - 15.00 Uhr
Treffpunkt: Bockeler Berge
Übungsleiterin:
Annelies Marr (Tel. 05444 1493)